Солнечная медитация — день первый
день первый
Приглашаю участвововать всех без исключения. 🙂 Медитация активизирует ваш энергоцентр, связанный с Солнцем (это солнечное сплетение) Её можно использовать в любой момент вашей жизни.
Рекомендация: входите в нужное состояние, растворяйтесь в солнечном свете иллюстраций.
Ощущайте своё пребывание в этом свете — как пылинкой солнца..
А в нужном месте ощущайте себя целым, сочным, красивым, здоровым яблоком!
Восстановите свою ЦЕЛОСТНОСТЬ, позвольте себе ощутить её.
Медитация занимает 35 минут. а затем ещё 10 минут продолжает звучать музыка, —
дабы вы, если захотите, смогли побыть в спокойствии и выход из медитации стал бы ещё
более плавным.
Вот аудиовариант (вам пригодится визуализация)
а это с видеорядом необходимых иллюстраций.
Выбирайте то, что вам ближе.
PS- Вторую медитацию можно найти по этой ссылке
